体重は 50キロ以下になるようになりました


うれしい~


台東から帰ってから、油の食べ物を食べないようにしています
たくさん水を飲んだり、実習同僚とバトミントンをしたり

できるだけ 11時前に寝るようにしています


仕事が始めてから
月曜日と水曜日平成センターへ勉強に行って
晩ご飯を食べるの時間もないし
仕事が忙しいとき 時々昼ご飯も食べたくないし
だんだんやせるようになりました! 

    全站熱搜

    しろ 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()