今天終於可以恢復正常飲食了
早上吃了蛋餅跟紅茶
(本來想買豆漿...不過最近大概有一陣子都不敢碰了吧)
量體重時瘦了兩公斤唷
雖然外表看不太出來
不過我超開心的!
這樣喝豆漿有點算是排毒
下次要試的話應該可以搭配水果之類的
也比較不會膩
而且聽說豆漿是比較冷的食物
所以女生不要太常喝
真的嗎???
再去找找資料好了~~~
早上吃了蛋餅跟紅茶
(本來想買豆漿...不過最近大概有一陣子都不敢碰了吧)
量體重時瘦了兩公斤唷
雖然外表看不太出來
不過我超開心的!
這樣喝豆漿有點算是排毒
下次要試的話應該可以搭配水果之類的
也比較不會膩
而且聽說豆漿是比較冷的食物
所以女生不要太常喝
真的嗎???
再去找找資料好了~~~
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╔少女歐桑の私密記事╗ (12)
真的嗎？
不是說豆漿養顏美容咩
什麼時候變成生冷的食物了？？
阿災~~~
林阿妏跟我說的耶!!
燃脂營養素 Top 4 大豆皂角
大豆皂角不但具有抗氧化的功能，還有降低膽固醇及脂肪
比例的作用，能抑制血栓生成，防止動脈硬化。常吃含大
豆皂角的食物，也可以調整腸壁吸收能力，讓腸胃不易吸
收多餘熱量，養成易瘦體質。
哪些食物富含大豆皂角
大豆及其製品，如豆腐、豆皮、豆漿及味噌含量都相當豐
富喔！
剛好看到的^^
我之前看到的訊息也跟這個差不多
不過前幾天去圖書館看雜誌
有本雜誌寫說豆漿屬於酸性食物
所以最好搭配饅頭之類的一起吃
這樣對身體比較好~~~
也不知道現在是哪個消息比較正確??